top of page
more_and_more_303.jpg

Yoga auf der Insel

Herzlich willkommen!

 

Schön, dass du hier bist! 

Yoga ist ein einfacher und wunderbarer Weg zu körperlichem Wohlbefinden, mentaler Klarheit, mehr Energie und Zufriedenheit. Sehr gerne teilen wir mit dir unsere Erfahrungen und Yoga Techniken. Sie werden deine Lebensqualität erheblich verbessern.

 

Du möchtest Yoga einfach mal ausprobieren?

Gerne kannst du eine Probestunde buchen und unsere Praxisweise kennenlernen.

​​

Aktuelles  

IMG_8231.jpg

Yoga Soft & Entspannung

Mit Jutta Steinbach

Mittwochs 18-19.30 Uhr | alle Levels

Einstieg jederzeit möglich

Innere Ruhe & Entspannung fördern mit
sanften mobilisierenden

Yoga Haltungen,  passive Yin Haltungen, Atemübungen und geführter Tiefenentspannung. Unser Körper - Geist - Seele System wird neu geordnet mehr Gelassenheit, Flexibiltät & Resilenz kann entwickelt werden. Für alle Levels geeignet, von der KK bezuschusst.

Yogamore for Yoga Lovers


Feuerkraft der Mitte

Mit Jutta Steinbach
Sa. 6. Juli 2024, 10-12 Uhr, € 25
im Freiraum Lindau

Wo fühlst du dich mehr hingezogen? Himmel oder Erde? Ausschließlich der Erde verbunden würden wir uns schwer, dumpf und niedergedrückt fühlen. Ausschließlich dem Himmel verbunden wären wir leicht, luftig bis hin zu haltlos. Die Yoga Stellungen zeigen ganz gut zu welchem Pol wir uns mehr hingezogen fühlen. Der Hatha Yoga Weg lehrt sich mit unserer Lebensweise in der Mitte einzurichten. Das Element Feuer brennt Hindernisse auf diesem Weg frei.

Um die Feuerkraft der Mitte zu aktivieren praktizieren wir Bauch - & Rumpfstabilisierende Yogahaltungen, Drehungen und einige Atemübugen. Abschließend gibt es eine kühlende Yin Sequenz. Der ausgleichende Effekt ist direkt spürbar und für alle Levels geeignet. Der Workshop findet ab 10 Teilnehmer statt, bitte anmelden.

 

IMG_8168-gigapixel-standard-scale-2_00x.JPG
more_and_more_303_edited.jpg
bottom of page