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Yoga auf der Insel

Herzlich willkommen!

 

Schön, dass du hier bist! 

 

Wir sind der Meinung, dass Yoga der optimale Weg zu körperlichen Wohlbefinden, mentaler Klarheit & mehr Energie ist. Wir freuen uns mit dir unsere Erfahrungen und Yoga Techniken zu teilen. Sie werden deine Lebensqualität erheblich verbessern.

 

Du möchtest Yoga einfach mal ausprobieren?

Gerne kannst du eine Probestunde buchen und unsere Praxisweise kennenlernen.

         

Mit Yoga in den Winter

Yin Yoga

Unser inneres Licht

Yin Yoga für Entspannung & Regeneration

Mittwochs 18-19.30 Uhr | alle Levels

mit Jutta Steinbach

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Übungsstil. Die Yogapositionen werden im Liegen & Sitzen für einige Minuten gehalten, so dass Körper und Geist genügend Zeit haben sie in die jeweilige Position hineinzuentspannen. Die Aufmerksamkeit auf den Atem und auf das gegenwärtige Erleben ist eine tiefe innere Resource.

Start in die Woche!

Neuer Block ab 06. November 2023

Montags  8.30–9.45 | L1-2

Vinyasa Yoga mit Lucia Keck

5er Block á 75 Minuten, €75
04.12., 11.12. & 18.12.2023

 

Termine 2024:

22.01., 29.01., 05.02.,19.02., 26.02.

drop-In € 20, Probestunde € 10

Mit sanfter Mobilisierung und einem

dynamisch-kräftigenden Bewegungsfluss

ein perfekter Start in die Woche.

Yoga in den Rauhnächten

Hatha Yoga & Räucherritual

Di 26. Dez 19-21 Uhr für alle Levels

Mit Mirjam im Freiraum

€ 25 für das Kinderhospiz St. Nikolaus

Wir beginnen den Abend mit einer erdenden Yogapraxis. Danach werdet ihr mehr über die Heilkräuter erfahren und wir schließen den Abend mit einem kraftvollen Räucherritual ab. Das Alte loslassen und das Neue willkommen heißen. Das Räuchern in den Raunächten ist eine sehr alte Tradition, die auch heute noch gepflegt wird. In der Zeit "zwischen der Zeit" können wir die Gelegenheit nutzen, um mehr nach Innen zu gehen und reinigend und schützend zu räuchern. Bitte meldet euch an, ihr bekommt dann eine Anmeldebestätigung.

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