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Yoga auf der Insel

Herzlich willkommen!

 

Schön, dass du hier bist! 

Wir sind der Meinung, dass Yoga der optimale Weg zu körperlichen Wohlbefinden, mentaler Klarheit & mehr Energie ist. Wir freuen uns mit dir unsere Erfahrungen und Yoga Techniken zu teilen. Sie werden deine Lebensqualität erheblich verbessern.

 

Du möchtest Yoga einfach mal ausprobieren?

Gerne kannst du eine Probestunde buchen und unsere Praxisweise kennenlernen.

 

Aktuelles

Yogamore for Yoga Lovers

Workshop mit Jutta

DETOX YOGA

Samstag 2. März 10-12 Uhr

90 Minuten, € 25

Für alle Levels

Kraftvolles Detox Yoga mit den wichtigsten 5 Techniken: Asana, Pranayama, Mantra, Mudra & Meditation. Wir praktizieren  Drehhaltungen, Mudra und Atemübungen um die Detox Organe im Körper anzuregen. Mit Mantra und Meditation werden wir den Geist zu Ruhe bringen und auf Heilsames ausrichten.

Atemübung
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Yoga Starter

Start in die Woche!

Vinyasa Yoga mit Lucia Keck

Montags  8.30–9.45 | L1-2

5er Block á 75 Minuten, €75

Drop-In € 20, Probestunde € 10

- für Beginner geeignet -

Mit sanfter Mobilisierung und einem

dynamisch-kräftigenden Bewegungsfluss

ein perfekter Start in die Woche.

(Next : 4.3., 11.3. 18.3. 25.3. & 8.4. 2024)

Yin Yoga

Yin Yoga für Entspannung & Regeneration

Mittwochs 18-19.30 Uhr | alle Levels

mit Jutta Steinbach

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Übungsstil. Die Yogapositionen werden im Liegen & Sitzen für einige Minuten gehalten, so dass Körper und Geist genügend Zeit haben sie in die jeweilige Position hineinzuentspannen. Die Aufmerksamkeit auf den Atem und auf das gegenwärtige Erleben ist eine tiefe innere Resource.

Mit Yoga beginnen!

Du möchtest mit Yoga starten oder wiedereinsteigen?

Alle unsere Level 1-2 Kurse sind zum Beginnen geeignet. Wir verwenden beim Unterrichten Hilfsmittel wie Klötze, Gurt und Stühle etc., damit wird der Einstieg in die Praxis ganz leicht. Auf unserem Stundenplan kannst du dir einen Termin aussuchen.

 

Drop-In € 20, Probestunde € 15

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