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Yoga auf der Insel

Herzlich willkommen!

 

Schön, dass du hier bist! 

 

Wir sind der Meinung, dass Yoga der optimale Weg zu körperlichen Wohlbefinden, mentaler Klarheit & mehr Energie ist. Wir freuen uns mit dir unsere Erfahrungen und Yoga Techniken zu teilen. Sie werden deine Lebensqualität erheblich verbessern.

         

Vertretung während der Kreta Yoga Reise

Mittwoch 27. September

09 Uhr Yoga mit Annie

20 Uhr Yoga mit Lucia

2. & 3. Oktober kein Yoga (Feiertag)

Mittwoch 04. Oktober

09 Uhr Yoga mit Annie

20 Uhr Yoga mit Lucia

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Start in die Woche!

Neuer Block ab 11. September 2023

Montags  8.30–9.45 | L1-2

Vinyasa Yoga mit Lucia Keck

5er Block á 75 Minuten, €75

11.09, 18.09., 25.09., 09.10., 23.10.

drop-In € 20, Probestunde € 10

Mit sanfter Mobilisierung und einem

dynamisch-kräftigenden Bewegungsfluss

ein perfekter Start in die Woche.

Stabil & leicht

Hatha Yoga mit Nina Bauer
Dienstags 10-11.30 L1
Dienstags 18-19.30 L1-2

Wir starten mit sanfter Mobilisation und Yoga-Grundlagen in den Herbst: Spüren und Umsetzen, kraftvolles und sanftes Üben, Anstrengung und Entspannung. Auch für Beginner und Wiedereinsteiger geeignet.

Ich freu mich auf Dich!

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Yoga für Schwangere

Neuer Kurs ab 18. September 2023

Montags 16.15 – 17.30 Uhr

mit Gina Reichert

6 Einheiten á 75 Min,  € 90

Komm in Verbindung mit dir,

deinem Baby & anderen Schwangeren

in entspannter und freundlicher Atmosphäre im Freiraum auf der Insel.

 

Yogamore for Yoga Lovers

Workshop: Stirnchakra

"Das dritte Auge"

Sa 4. November 10-12 Uhr

mit Jutta Steinbach, € 25

Die meisten Menschen leiden nicht an der Welt,

sondern an ihrem begrenzten Geist.  _Veit Lindau.

Unser Geist lässt sich in drei Kategorien aufteilen, das Unterbewusste (der Eisberg unter dem Wasser),  das Bewusstsein (wacher, denkender, analytischer Geist) und das Überbewusstsein (das höhere Selbst). Harmonie entsteht, wenn all drei Bereiche miteinander abgestimmt sind und in Verbindung stehen.  Wir üben eine den Geist zur Ruhe kommen lassende Praxis mit Schwerpunkt auf Vorwärtsbeugen, Yin Positionen, klärende Atemübungen und eine zentrierende Meditation.

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