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Unser Stundenplan
Beim Üben der Yogapositionen achten wir auf eine präzise Ausrichtung des Körpers.
Wir verwenden einfache Hilfsmittel, die einen leichteren Zugang und eine längere Verweildauer in den Stellungen ermöglichen. Statische Sequenzen und fließende Workouts wechseln sich ab. Eine 10 minütige Tiefenentspannung rundet jede Kurseinheit ab.
Gut zu wissen: Unsere Yoga-Kurse sind fortlaufend und ein Quereinstieg ist in Absprache jederzeit möglich! Die Yogakurse von Jutta werden von der Krankenkasse bezuschusst.
Alle Kurse mit der Bezeichnung Level 1-2 eignen sich zum Beginnen mit Yoga.
Hatha Yoga
08.30 – 09.45 Uhr mit Lucia L1-2
18.00 – 19.30 Uhr mit Jutta L1-2
20.00 – 21.30 Uhr mit Mirjam L2
Unsere Yoga Angebote
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