Yoga für Kinder
Lebensfreude, Begeisterung,
Neues ausprobieren!
Yoga ist eine fantastische Möglichkeit für Kinder Achtsamkeit zu entwickeln und ihre Körper Wahrnehmung zu schulen. Es stärkt nicht die Muskulatur, sondern bringt auch Fokus, Inspiration sowie Entspannung für den Geist. Jede Kursstunde dreht sich um ein spannendes Thema, denn in der Philosophie des Yoga gibt es so viel zu entdecken!
Ab Mai beginnen wir mit einem neuen Thema: The Big Five! Es ist nie zu früh, mit Yoga zu beginnen. Auf die Matten, fertig, los...
The Big Five
Die großen Fünf und was wir von Ihnen lernen können: Der Elefant steht für Erdung, Stabilität Gelassenheit. Der Löwe inspiriert uns zu Mut und Selbstvertrauen. Die Gottesanbeterin erinnert uns an die Bedeutung von Ruhe, Fokus und Geduld. Der Leopard lehrt uns, aufmerksam und flexibel zu sein. Der Skorpion verdeutlicht, wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen zu erkennen.
Kursinhalte
Yoga Elemente werden kindgerecht,
spielerisch & kreativ vermittelt.
-
Yoga Positionen
-
Wahrnehmungsübungen
-
Interaktionsspiele
-
Yoga-Prinzipien und Mythen
-
Atemübungen
-
Entspannungstechniken
Alles kann, nichts muss
Yoga wurde vor Tausenden von Jahren in Indien von den "alten Yogis" erschaffen. Die Yogis verbrachten viel Zeit in der Natur, saßen unter Bäumen, lauschten den Geräuschen eines Flusses oder blickten über die Berge. Durch die Verbindung mit der Natur und allem Leben um sie herum fühlten sich die Yoigis sehr glücklich und friedlich. Sie strebten danach, dieses Gefühl zu perfektionieren und so entwickelten sie Asanas (Posen) sowie Atemtechniken und Meditationsmethoden um ultimative Glückseligkeit zu erreichen.
Yoga für Kinder mit Anja
Dienstags 15.30 – 16.30 Uhr
Unterricht in kleinen Gruppen
Kinder 4-8 Jahren, Probestunde € 10
Yoga Termine 2025
5er Block á 60 Min, € 65
* 6., 13., 20., 27., Mai & 3. Juni
* 24. Juni, 1., 8., 18., 22. Juli
- Sommerferien -
*16., 23., 30., Sept, 7., 14., Oktober
*28. Okt., 11., 18., 25. Nov & 2. Dez.
Anja Jeschke
Yoga hat mich 2012 in Indien entdeckt und ich war sofort begeistert. Besonders fasziniert hat mich, wie zugänglich es für jeden ist und wie es ohne viel Aufhebens nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele bereichert.
Mein 200-h-Vinyasa-Yoga-Lehrertraining habe ich 2016 in Kapstadt, Südafrika, absolviert. Über die Jahre hinweg haben mich nicht nur zahlreiche Yoga-Sessions auf der ganzen Welt, sondern insbesondere Forest Yoga und Meditationsworkshops als Yogi wachsen lassen. Meine langjährige Tätigkeit als Kinderschwimm-lehrerin hat mich schließlich dazu inspiriert, diese beiden Passionen zu verbinden. Deshalb habe ich 2024 eine Ausbildung zur Kinderyoga-Trainerin abgeschlossen.
Bei Fragen könnt ihr mich gerne direkt kontaktieren: +49 175 3497037