Mama & Baby
Sanftes Yoga nach der Geburt mit deinem Baby
Mama & Baby ist dein Yogakurs nach der Geburt mit sanften Übungen zur gezielten Kräftigung, bewusster Entspannung und Zeit mit deinem Baby. Yoga kann dich dabei unterstützen, wieder neue Kraft zu schöpfen und die Nähe zu deinem Baby ganz bewusst zu erleben, in einem geschützten Raum und in deinem eigenen Tempo. Der Kurs bietet dir gezielte Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden, angepasst an die Zeit nach der Geburt. Dein Baby ist dabei und wird liebevoll mit einbezogen, ohne Druck - alles kann, nichts muss.
Info zum Kurs
Der Kurs richtet sich an Mamas mit ihrem Baby ab ca. 2 Monaten nach der Geburt bis ca. 6-8 Monate - abhängig davon, ob dein Baby sich schon aktiv durch den Raum bewegt. Erste Dreh- oder Rollversuche sind natürlich willkommen.
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Keine Yoga-Vorerfahrung nötig
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Es ist alles vor Ort, du musst nichts mitbringen
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Kuscheln, Stillen oder Fläschen geben und Wickeln jederzeit möglich
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Für ein entspanntes Ankommen für dich und dein Baby sei bitte ca. 15 Minuten vor Kursbeginn da
Yoga hat mir nicht nur in der Schwangerschaft, sondern vor allem auch in der Zeit nach der Geburt richtig gut getan - körperlich und emotional. Sanfte Yogaübungen, bewusstes Atmen und kleine Momente der Ruhe waren für mich eine wertvolle Unterstützung im so neuen Mama-Alltag. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit euch teilen und euch in dieser besonderen Zeit begleiten. Ich freue mich auf dich und euch!
Hallo, ich bin Gina!
Termine, Kosten, Anmeldung
TERMINE 2025
Mittwochs 14.30 -15.30 Uhr
03. September - 08. Oktober
22. Oktober - 26. November
ANMELDUNG
Handy +49 176 70879123
Für eine persönliche Atmosphäre
ist die Teilnahme auf 10 Teilnehmerinnen begrenzt.
Bitte melde dich rechtzeitig an.
PREISE
80 € für 6 Einheiten à 60 Minuten
Eine Bezuschussung von der Krankenkasse ist leider nicht möglich.
