Yogamore for yogalovers

Bhavana
Geistige Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit

Sa 8. Juni 2019, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Yoga ist Einheit von Körper, Geist, Seele und Atem. Über eine Vinyasa Flow Praxis bringen wir Atem und Bewegung in eine harmonische Verbindung. Ziel ist es die Körper-, Energie- und mentale Hülle zu reinigen und durchlässiger werden zu lassen. Anschließend kannst du über die Praxis von Yoga Nidra eine tiefe geistige Ruhe und Entspannung erfahren. Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis, ist eine Bewusstseinsreise durch den Körper.

Hüftöffner
Mit Mirjam May

Sa 6. Juli 2019, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

In einer ausgewogenen Praxis zum Thema "Hüfte" lernen wir
die beteiligten Muskeln kennen und erkunden in den Asanas die
Möglichkeiten für stabile und zugleich offene Hüftgelenke als Schlüssel zur Beweglichkeit.

Lotus Blossom
Hinführende Praxis zur Lotusstellung

Sa 3. August 2019, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Ganesh Flow
Element Erde, Verwurzelung, Stabilität

Sa 14. September 2019, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Yoga-Workshops

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