Aktuelle Infos & Extras

Yoga für Anfänger 5er Kurs
Mit Nina Bauer

Di 5. November – Di 17. Dezember 2019
Freiraum Lindau

Di 9-10.30 und 18-19.30 Uhr
5 Termine, € 75

Wir erlernen oder vertiefen einzelne Yogahaltungen Schritt für Schritt, so dass sie -korrekt ausgeführt- ihre volle positive Wirkung entfalten können. Der Fokus bis Weihnachten liegt in der Dehnung der Beinvorder- und Rückseiten, Stärkung der Rumpfmuskulatur und Mobilisation der Schultern für mehr „Haltung“ und Wohlbefinden. Unverzichtbare Bestandteile sind Entspannung, Körperwahrnehmung und bewusste Atmung. Egal ob Du schon etwas Yoga-Erfahrung hast oder neu beginnen möchtest: Ich hole Dich da ab, wo Du gerade stehst! Angebot: 5er Kurs für 70€, 5 x Yoga, gültig an sieben Dienstagen: zwischen 5.11. und 17.12.19, so bleiben zwei Termine „Puffer“, falls Du Dich mal nicht üben kannst.
Anmeldung/Fragen: nina@yogali.de

Yin Yoga "Innerer Tempel"
Mit Jutta Steinbach

Mo 14. Oktober – Mo 16. Dezember 2019
Freiraum Lindau

Montags 16.30–17.45 Uhr
10 Termine, € 120

Innehalten, sich vom Atem führen lassen und in die Position hinein entspannen: Im Yin Yoga üben wir uns im Loslassen. Die Positionen werden im für 3-5 Minuten eingenommen und ermöglichen eine tiefe Regeneration und Innenschau. Energieressourcen werden wahrgenommen und wieder aufgefüllt. Die Praxis ist ein Rückzug in den inneren Tempel, zur ureigenen Quelle der Kraft und Inspiration. „Wer inne hält, bekommt von Innen Halt“. Von allen KK bezuschusst!

Advents-Spezial: Die Mitte finden
Mit Yvonne Kienzel

Mi 4. Dezember – Mi 18. Dezember 2019
Freiraum Lindau

Mi 18-19.30 Uhr
3 Einheiten, € 45

In diesen Vorweihnachtsstunden widmen wir uns der Entschleunigung: Der Atem begleitet dich durch die (Yin-)Praxis und hilft dir, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und Spannungen zu lösen. Klangmeditationen runden die Stunden ab. Nur mit Anmeldung an: yvonne@yogali.de